CARDIO DANCE FLOW
Coach : Jeannine ARMBRUSTER
Salle : Salle Wihr, 7 rue de Fortschwihr à Horbourg-Wihr
Jour : mercredi
Horaire : 19h15-20h15
Matériel : un tapis de sol, une paire de baskets réservées pour la pratique de sport en intérieur.
Tarif : 60€ les cours plus la cotisation annuelle de 40€
A quoi s'attendre ?
Un cours en deux temps ...
Le Cardio Dance Flow est une choré simple, fluide, rythmée, accessible à tous les niveaux et tout âge qui fait travailler le coeur sans pression.
- La première demi-heure sera dédiée à l'échauffement et à la partie Cardio Dance Flow.
- La deuxième demi-heure au renforcement musculaire et à l'étirement.
Le matériel utilisé : des poids, des élastiques
