GYM DYNAMIQUE
Coach : Michelle DANAIL
Salle : SK (Salle Kastler, 9 rue de Lorraine à Horbourg-Wihr, RDC)
Jours : 2 cours proposés le mardi et le jeudi
Horaire : 9h-10h
Matériel : un tapis de sol, une paire de baskets réservées pour la pratique de sport en intérieur.
Tarif : 50€ les cours plus la cotisation annuelle de 40€
A quoi s'attendre ?
Ce cours a pour objectif un entraînement tonique et ludique pour travailler l’ensemble du corps !
Chaque séance combine des exercices de cardio à intensité modérée (type enchaînements dansés), du
renforcement musculaire , des étirements et de la relaxation.
Le cours se déroule en musique avec du matériel varié et fourni : haltères, élastiques, ballons, bâtons, etc.
