GYMNASTIQUE MODÉRÉE
Coach : Michelle DANAIL
Salle : SK (Salle Kastler, 9 rue de Lorraine à Horbourg-Wihr, RDC)
Jour : lundi
Horaire : 16h45-17h45
Matériel : un tapis de sol, une paire de baskets réservées pour la pratique de sport en intérieur.
Tarif : 50€ les cours plus la cotisation annuelle de 40€
A quoi s'attendre ?
Ce cours a pour objectif une séance en douceur pour entretenir sa forme !
Complet, il propose un échauffement, du renforcement musculaire pour rééquilibrer le corps, des étirements et un moment de relaxation.
Le tout se fait en musique et dans la bonne humeur, avec l’aide de divers petits matériels : poids, élastiques, cerceaux, step, etc.
