CAF
Coach : Hamady MAMOUDOU
Salle : école des marronniers - 12 rue des écoles à Horbourg-Wihr
Jour : mardi
Horaire : 19h15-20h15
A quoi s'attendre ?
Ce cours cible à la fois le haut et le bas du corps : dos, pectoraux, bras, épaules, ainsi que fessiers, jambes
(quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, abducteurs) et ceinture abdominale.
Objectif : tonifier et sculpter son corps efficacement.
Le tout se pratique en musique à l’aide d’haltères, d’élastiques, de ballons, de barres lestées ou de bâtons.
