RENFORCEMENT MUSCULAIRE-CAF
Animatrice : Michelle DANAIL
Salle : Salle des marronniers, école des marronniers, 12 rue des écoles à Horbourg-Wihr.
Jour : jeudi (2 cours)
Horaire : 18h19h et 19h-20h
Matériel : un tapis de sol, une paire de baskets réservées pour la pratique de sport en intérieur.
Tarif : 50€ les cours plus la cotisation annuelle de 40€
A quoi s'attendre ?
Ce cours cible à la fois le haut et le bas du corps : dos, pectoraux, bras, épaules, ainsi que fessiers, jambes
(quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs, abducteurs) et ceinture abdominale.
Objectif : tonifier et sculpter son corps efficacement.
Le tout se pratique en musique à l’aide d’haltères, d’élastiques, de ballons, de barres lestées, de cerceaux, ou d'un
step.
